Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: IDŐMENEDZSMENTA hatékony időgazdálkodás technikái a mindennapokban Az időmenedzsment kulcsfontosságú a hatékony és produktív életvitel szempontjából. Ebben a cikkben felfedezzük a legfontosabb időmenedzsment technikákat és tippeket, amelyek segítenek maximalizálni a hatékonyságot és minimalizálni a stresszt a mindennapi tevékenységek során. Vizsgáljuk meg a prioritások beállításának fontosságát, az időblokkolás módszerét, a tevékenységek delegálását és az időrablók kezelésének stratégiáit. […]
-
Tovább olvasok…: BOLDOGSÁGMit jelent pontosan a boldogság? Alapvetően boldog ember vagyok, ezt realizálni kell, mikor leírja az ember, mert oly sokszor elfelejtődik. A boldogság amúgy is egy roppant illékony érzés.Ha valaki ezt mondja, hogy ő boldog, az elégedetlen emberek teljesen kibuknak ezen. Miért? Mert az elégedetlenség önmagunkból fakad, ahogy a boldogságérzet hiánya is. A boldogság soha nem […]
-
Tovább olvasok…: CÉLOK KITŰZÉSE ÉS ELÉRÉSÜKHatékony stratégiák a célkitűzés és a motiváció fenntartása érdekében Az életünk során számos célt tűzünk ki magunk elé, legyen az karrierbeli előrelépés, egészségesebb életmód kialakítása, vagy akár személyes fejlődés. Azonban sokszor előfordul, hogy nehézségekbe ütközünk a céljaink elérésében, vagy elveszítjük a motivációnkat az úton. A célkitűzés és motiváció fenntartása azonban kulcsfontosságú az elérésük során. Számos […]
-
Tovább olvasok…: VALENTIN NAPNem terveztem cikket írni a Valentin nap miatt, de szükségét érzem, hogy kifejtsem a véleményem, mert csodák csodájára, ma is késztetést érzek, hogy osszam az észt. Legalábbis sokaknak ez fog lejönni ebből az egészből. Az én meglátásom Alapvetően nem vagyok egy romantikus alkat, s nem is mondanám a mai napra, hogy ez egy ünnep, mégis […]
-
Tovább olvasok…: ÖNISMERET FEJLESZTÉSEHogyan ismerjük fel saját erősségeinket és gyengeségeinket? Az önismeret fejlesztése számomra létfontosságú a személyes és szakmai fejlődésem szempontjából. Hiszem, hogy felismerve saját erősségeinket és gyengeségeinket, jobban megértjük magunkat, és hatékonyabban tudunk a céljaink felé haladni. Ennek a folyamatnak azonban sokszor nehezebb pillanatai is vannak, és gyakran elveszhetünk az önismerethez vezető úton. Önismeret fejlesztése Ezért szeretnék […]
-
Tovább olvasok…: BÁNTALMAZÓ KAPCSOLAT – ADDIG SZALADJ, MÍG EL NEM HAGYOD…A bántalmazó kapcsolatokkal indult a napom, ugyanis reggel egy videót láttam Bihari Vikutól, aki éppen erről a témáról beszélt. Enyhe kifejezés, ha azt mondom erre, hogy megihletett. Mesélek picit erről, hogy én hogyan látom ezt, s milyen, ha magadat választod. Alapvetően, annyi mindent felölel ez a két szó. Nem nehéz rádöbbenni, ha ebben vagy, ugyanakkor […]
-
Tovább olvasok…: FELELŐSSÉGVÁLLALÁS ÉS FEJLŐDÉSHibák és félelmek kezelése Felelősségvállalás… azaz adok egy kulcsmondatot, amit mindemellett vagy ellen figyelembe kellene venni:Ember hiba nélkül nincs! Ezt mondták nagyanyáink, szóval első körben ezt a mondatot jegyezzük meg. Hibázni emberi dolog… Miért rettegünk tőle mégis? Ki fog minket minősíteni? Ki mondja meg, hogy mi számít hibának? Az egónk sokszor megijed, ha valamit elrontunk, […]
-
Tovább olvasok…: BÉKE AZ ELFOGLALT MINDENNAPOKBAN5 perces praktikák a harmóniáért A mindennapi életünk sokszor zaklatott és elfoglalt. A nyugtalanság és a stressz gyakran állandó kísérőinkké válnak, és könnyen elveszítjük a belső harmóniát. Azonban a béke és a harmónia megteremtése elengedhetetlen az egészséges életmód és boldog élet megőrzése szempontjából. A belső béke megtalálása nem csak a személyes jólétünket növeli, hanem hatással […]
-
Tovább olvasok…: ÁRAMLÁSAz „áramlás” kifejezés a pszichológiában és az önfejlesztés területén egy olyan mentális állapotot jelöl, amikor valaki teljesen belemerül egy tevékenységbe, és teljes figyelmét és energiáját annak végzésére fordítja. Ez a fogalom először Mihály Csíkszentmihályi pszichológus által lett leírva és definiálva. Az áramlás állapotában az egyén teljesen feloldódik a tevékenységben, elveszíti az időérzékét, és teljes mértékben […]
-
Tovább olvasok…: SZILVESZTER2023.12.31. van ma, Szilveszter napja. Mit jelent a Szilveszter? A „Szilveszter” kifejezés a világ számos országában és kultúrájában az év utolsó napját, december 31-ét jelenti.A Szilveszter az ókori rómaiaknál volt eredeti nevében Julius Caesar tiszteletére. Mivel az ókori római naptárban ez volt az új év első napja. A „Szilveszter” név a kereszténység elterjedése után alakult […]