Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: ÁRAMLÁS & ELENGEDÉS A HATHA JÓGÁBANHogyan találhatunk könnyedséget a gyakorlásban? A jóga gyakorlása sokkal több, mint pusztán fizikai pózok egymásutánja. A légzés és a mozdulatok összekapcsolása, az elme jelenléte és a tudatos figyelem mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyakorlásunk valódi élménnyé váljon. Az áramlás és az elengedés két olyan kulcsfogalom, amelyek segítenek elmélyíteni a hatha jóga gyakorlását, és közelebb visznek […]
-
Tovább olvasok…: KAYA KALP JÓGA & A HARMONIZÁCIÓKAYA KALP JÓGA & A HARMONIZÁCIÓ
-
Tovább olvasok…: A JÓGA AZ ELME LEIGÁZÁSAA jóga nem csupán fizikai gyakorlatok sorozata, hanem egy mélyreható önismereti út, amelynek egyik legfontosabb célja az elme leigázása. De mit is jelent pontosan az elme uralása? A jóga ősi szövegei, különösen Patanjali Jóga Szútrái szerint a jóga lényege az elme hullámzásainak elcsendesítése, hogy megtapasztalhassuk valódi önvalónkat. Az elme természete és működése Az elme folyamatosan […]
-
Tovább olvasok…: A TERMÉSZET RITMUSA A SZEMÉLYES FEJLŐDÉSBENAz évkör energiái A természet ritmusa ősidők óta segíti az embereket az életük szervezésében, a belső harmónia megtalálásában és a spirituális fejlődésben. Az évszakok váltakozása és a holdciklusok üzenetei olyan minták, amelyek útmutatást nyújtanak ahhoz, hogy szinkronba kerüljünk a környezetünkkel és önmagunkkal. Ha megtanuljuk érzékelni és követni ezeket a természetes ritmusokat, nemcsak a mindennapjainkat tehetjük […]
-
Tovább olvasok…: A JÓGA 8 LÉPCSŐJEA jóga nem csupán fizikai gyakorlatok sorozata, hanem egy átfogó életmód és filozófia, amely célja a test, a lélek és az elme harmóniájának megteremtése. A jóga 8 lépcsője egy ősi útmutató, amely segít abban, hogy elérjük ezt a harmóniát. Ezek a lépcsők lépésről lépésre vezetnek bennünket az önismeret, az önszeretet és a kiegyensúlyozott kapcsolatok felé, […]
-
Tovább olvasok…: MI AZ AYURVEDA?Ismerd meg a holisztikus gyógyászatot Van egy kérdésem: Hogyan találhatnád meg a belső békédet és egyensúlyodat a mai stresszes világban? Az ayurveda, egy ősi indiai gyógyászati rendszer, választ adhat erre a kérdésre. Az ayurveda nem csak egy kezelési módszer, hanem egy életmód, amely test és lélek egyensúlyára törekszik. Mi az Ayurveda? Az ayurveda egy több […]