KERÜLJ EGYENSÚLYBA ÖNMAGADDAL Mindannyiunk életében vannak olyan napok, amikor a stressz, a feszültség vagy az érzelmi kimerültség elborítja az elmét és a testet. Ilyenkor a jóga egy csodálatos eszköz lehet arra, hogy visszataláljunk a belső nyugalmunkhoz és egyensúlyunkhoz. Az alábbiakban bemutatok három egyszerű ásza gyakorlatot, amelyek nemcsak a testet lazítják el, de az elmét is […]