Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: LEHETSZ SZARUL…VISZONT NE FELEJTS EL FELÁLLNI EGY IDŐ UTÁN… Az élet nem egyszerű, tudom, jelenleg én is ezt érzem. Ezért is mondom, hogy lehetsz szarul, viszont ne feletsd el felállni egy idő után a helyzetből. Nem lesz mindig szar, még akkor sem, ha most azt érzed, hogy ez életed legrosszabb időszaka. Tapasztalás az élet… Azért élünk, […]
-
Tovább olvasok…: PÁNIKBETEGSÉG – HOGYAN ÉLHETSZ EGYÜTT VELE?Küzdesz a pánikbetegséggel, és úgy érzed, nincs kiút? A pánikbetegség olyan probléma, amely rengeteg embert érint, de jó hír, hogy létezik megoldás. Bár nehéz vele együtt élni, nem kell, hogy az életed irányítója legyen. Ebben a bejegyzésben a saját tapasztalataimat osztom meg, hogyan lehet kezelni a pánikbetegséget, és hogy bármi történik, mindig van kiút. Mi […]
-
Tovább olvasok…: CÉLTUDATOS ÉLET – HOGYAN TŰZZÜNK KI SZÁNDÉKOKAT EGY JELENTŐSÉGTELJES ÉLETÉRTGondolkodtál már azon, mit jelent a céltudatos élet? Hogyan léphetünk túl a puszta létezésen, és hogyan élhetünk valóban céllal és jelentéssel? A mai rohanó világban könnyen szem elől téveszthetjük a céljainkat, de ha egyértelmű szándékokat tűzünk ki, az segíthet minket egy teljesebb élet felé. Amikor a tetteinket összhangba hozzuk a mélyebb értékeinkkel, olyan életet teremtünk, […]
-
Tovább olvasok…: A LESZAROM MŰVÉSZETE – HOGYAN LAZULJ BELE AZ ÉLETBE, HOGY VÉGRE ÉLVEZNI IS TUDD?Érezted már, hogy az élet minden apró részlete folyamatosan nyomaszt, és képtelen vagy kiengedni a feszültséget? Valahogy mindig túlgondolod a dolgokat, és a végén a stressz teljesen felemészt?
-
Tovább olvasok…: NAPFÉNYCSÓKOLT BŐR ÉS FELTÖLTŐDÖTT LÉLEK…Szeretem a nyarat, szeretem az érzést, mikor kilépsz a fénybe, s megérinti lelkedet az élet. Mikor lehetsz belül komor, de kívülről, mint a bársony, beborít az a meleg takaró, s érzed, hogy éltet. Akkor sem vagy egyedül, mikor ezt érzed, mert a természet mindig ott van veled, s te akaratodon kívül válsz eggyé vele.
-
Tovább olvasok…: NŐI CIKLUS: HOGYAN ÉLJÜK MEG TUDATOSAN NŐI LÉTÜNKETA női ciklus nem csupán egy biológiai folyamat, hanem a női lét egyik legmeghatározóbb része, amely jelentős hatással van mindennapjainkra, érzelmeinkre és hangulatunkra. Sokan talán még nem ismerik teljes mélységében saját ciklusuk működését, és emiatt nehezen igazodnak el a testük jelzései között. Ez a bejegyzés abban segít, hogy tudatosan éljük meg a női létünket, megértsük […]
-
Tovább olvasok…: VÁLTOZÁSKépzeld el, hogy minden nap ugyanazzal a rutinnal kezdődik és végződik. Nem történik semmi új, nincs kihívás, nincs fejlődés. Hogyan éreznéd magad egy ilyen életben? A változás elkerülhetetlen része az életnek, és a legjobb, amit tehetünk, hogy elfogadjuk és üdvözöljük azt. A változás az élet sava-borsa, ezáltal tudunk fejlődni, tapasztalni, kiteljesedni. A komfortzóna elhagyása a […]
-
Tovább olvasok…: A JÓGA 8 LÉPCSŐJEA jóga nem csupán fizikai gyakorlatok sorozata, hanem egy átfogó életmód és filozófia, amely célja a test, a lélek és az elme harmóniájának megteremtése. A jóga 8 lépcsője egy ősi útmutató, amely segít abban, hogy elérjük ezt a harmóniát. Ezek a lépcsők lépésről lépésre vezetnek bennünket az önismeret, az önszeretet és a kiegyensúlyozott kapcsolatok felé, […]
-
Tovább olvasok…: MI AZ AYURVEDA?Ismerd meg a holisztikus gyógyászatot Van egy kérdésem: Hogyan találhatnád meg a belső békédet és egyensúlyodat a mai stresszes világban? Az ayurveda, egy ősi indiai gyógyászati rendszer, választ adhat erre a kérdésre. Az ayurveda nem csak egy kezelési módszer, hanem egy életmód, amely test és lélek egyensúlyára törekszik. Mi az Ayurveda? Az ayurveda egy több […]
-
Tovább olvasok…: KIÉGÉSA kiégés mentális, fizikai és érzelmi kimerültség, amely hosszú távú stressz és túlterheltség következtében alakul ki. A kiégés tünetei közé tartozik a fáradtság, cinizmus, csökkent teljesítmény, és fizikai tünetek, mint a fejfájás és alvási problémák. Az élet nem mindig egy síkon mozog. Vannak könnyebb és nehezebb napok. Van, hogy eljutsz arra a szintre, hogy feladnád […]