Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: 3 EGYSZERŰ ÁSZANAKERÜLJ EGYENSÚLYBA ÖNMAGADDAL Mindannyiunk életében vannak olyan napok, amikor a stressz, a feszültség vagy az érzelmi kimerültség elborítja az elmét és a testet. Ilyenkor a jóga egy csodálatos eszköz lehet arra, hogy visszataláljunk a belső nyugalmunkhoz és egyensúlyunkhoz. Az alábbiakban bemutatok három egyszerű ásza gyakorlatot, amelyek nemcsak a testet lazítják el, de az elmét is […]
-
Tovább olvasok…: INTELLIGENCIAHogyan éljünk és viselkedjünk, hogy olyan világot teremtsünk, amilyenben élni szeretnénk? Az intelligencia nem csupán a tudás és az információ megszerzésének képességét jelenti, hanem azt is, hogyan viszonyulunk másokhoz, és hogyan kezeljük érzelmeinket és kapcsolatainkat. Az intelligencia jelentősége Miért fontos az érzelmi intelligencia? Az érzelmi intelligencia, amely magában foglalja az önismeretet, az empátiát, és az […]
-
Tovább olvasok…: LELKI BÉKE – LÉGY TE A SAJÁT SZIVÁRVÁNYODA lelki béke az az állapot, amelyben az egyén nyugodt és kiegyensúlyozott érzelmi állapotban van, mentálisan csendes és belső harmóniában él. Ez a belső béke és nyugalom lehetőséget ad arra, hogy az egyén stresszmentesen és békésen élje mindennapjait, függetlenül az őt érő külső kihívásoktól vagy nehézségektől. A lelki béke nem csupán a külső körülményektől függ, […]