Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: 100 LÉLEK – 1 LÉLEGZET A YOUTUBE TERÉBENEgy közösség születése YouTube-on Van valami mélyen megható abban, amikor különböző utak, történetek és életek egyszer csak egy pontban találkoznak – egy közös szándék mentén. Ez történt most is, csendesen, természetesen:a HarmonyK.studio YouTube-csatornája elérte a 100 feliratkozót. Ez a szám nem csupán statisztika.Ez 100 lélek – és egy közös lélegzet. Egy tudatosabb jelenlét, amely képernyőn […]
-
Tovább olvasok…: A JÓGA MUDRÁK EREJEHogyan segítenek a belső harmónia megteremtésében? A jóga nem csupán testmozgás, hanem egy életmód és egy mélyreható spirituális út is, amihez hozzátartoznak a mudrák. A gyakorlás egyik különleges és kevésbé ismert aspektusa a mudrák világa. A mudrák olyan kéztartások, amelyek energetikai áramlást indítanak el a testben, és segítenek a belső harmónia, egészség és tudatosság fejlesztésében. […]
-
Tovább olvasok…: ELENGEDÉS & ÚJRAKEZDÉSA jelen pillanat biztonsága A jóga nem csupán a matracon történik – hanem minden pillanatban, az élet áramlásában is. Az élet fentekből és lentekből áll, ez az áramlás maga az élet. Néha az élet olyan tapasztalásokat hoz be a jelenedbe, amelyek elszomorítanak, viszont hinned kell benne, hogy ez azért történik, mert valami sokkal jobbnak teremtődik […]
-
Tovább olvasok…: MEDITÁCIÓ & PÁNIKBETEGSÉGA módszer, ami megmentette az életem A pánikbetegség és a szorongás sok ember életét megnehezíti. A hirtelen jelentkező szorongás, a szapora szívverés és az eluralkodó félelem érzése bénító lehet. Én is keresztülmentem ezen – és hosszú keresés után a meditáció hozta el számomra a változást. A zazen meditáció, amelyet Taigen Shodo Harada Roshi tanításai inspiráltak, […]
-
Tovább olvasok…: A BELSŐ KRITIKUS HANG LECSENDESÍTÉSEHogyan lehet megbarátkozni önmagunkkal? Mindannyiunkban ott van egy belső kritikus hang, amely időn kívül felüti a fejét, kritizál, kétségeket ébreszt, és megkérdőjelezi értékünket. Ez a belső kritikus hang sokszor azért jön létre, hogy védjen minket a kudarcoktól vagy a csalódásoktól, de túlzott jelenléte akadályozhatja az önmegvalósítást, és jelentősen csökkentheti önbizalmunkat. Hogyan lehet megérteni és megszelídíteni […]
-
Tovább olvasok…: KÖSZÖNÖM 2024 – IZGATOTTAN VÁRLAK 2025!Az év utolsó napja mindig különleges pillanat, amikor megállhatunk egy percre, és visszatekinthetünk mindarra, ami mögöttünk van. Szeretném megragadni az alkalmat, hogy szívből megköszönjem nektek a jelenléteteket, akik a 2024-es évben követtétek a blogomat, olvastátok a bejegyzéseket, néztétek a videóimat és itt voltatok velem. Ez az év egy igazi mérföldkő volt, hiszen januárban indult a […]
-
Tovább olvasok…: RÓZSASZÍN KÖD ÉS A TÜKÖR, AMIT MI TARTUNKMiért látjuk tökéletesnek, akit szeretünk? A rózsaszín köd különleges állapot, amely képes teljesen átformálni az érzékelésünket. Amikor szerelmesek vagyunk, a világ színesebbnek, az élet könnyebbnek, a másik ember pedig tökéletesebbnek tűnik, mint valaha. Ez az érzés lenyűgöző és felemelő, viszont olyan illúziókat teremthet, amik idővel repedezni kezdenek. A pszichológia, a tapasztalatok és az érzelmi világunk […]
-
Tovább olvasok…: MOLDAVIT – A MISZTIKUS ŐSKÖVÜLETA moldavit egy különleges, zöld színű üvegásvány, amelyet a természet egyik legérdekesebb geológiai és kozmikus ajándékaként tartanak számon. Bár első ránézésre egyszerűen csak egy szép, egyszerű kőnek tűnhet, a moldavit mögött egy üveg lenyűgöző története és sokféle misztikus jelentése áll. Ez az ásvány nemcsak a geológusokat és ékszerkészítőket bűvölte el, hanem a spirituális gyógyítók körében […]
-
Tovább olvasok…: TUDNOD KELL ÖNMAGADAT VÁLASZTANOD!Az életben sokszor kerülünk válaszút elé, ahol döntenünk kell: mások elvárásait, környezetünk követelményeit helyezzük előtérbe, vagy azt választjuk, ami valóban a javunkat szolgálja. Az önmagad melletti döntés nem önzőség – sokkal inkább az önértékelés, a méltóság és a belső béke védelme. A következőkben egy személyes tapasztalat ihlette gondolatokat osztok meg, amelyek talán téged is bátorítanak […]
-
Tovább olvasok…: TRAUMAFELDOLGOZÁS ÉS ÖNISMERET – HOL KEZDJEM EL?Érezted már valaha, hogy egy régi sérelem, trauma visszatart attól, hogy igazán önmagad légy? A traumafeldolgozás és önismeret kérdése nem csupán a múlt megértéséről szól, hanem arról is, hogy rátaláljunk a jelenünk békéjére és stabilitására. Az önismeret segíthet abban, hogy szembenézzünk a mélyen gyökerező fájdalmainkkal, és új perspektívával nézzünk az életünkre. Miért fontos a traumafeldolgozás […]