Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: A JÓ KISLÁNYOKNAK LEÁLDOZTAKA jó kislány sztereotípia évszázadokon keresztül meghatározta a nők szerepét a társadalomban: legyél kedves, alkalmazkodó, állj mindig rendelkezésre, és mindenáron kerüld a konfliktust. Ez a minta mélyen belénk ivódhat, és gyakran észrevétlenül befolyásolja döntéseinket, kapcsolati dinamikáinkat és önmagunkról alkotott képünket. Azonban ennek az elvárásnak az ára magas: kiégés, belső frusztráció, és az a érzés, hogy […]
-
Tovább olvasok…: HOGYAN ÁLLÍTSD FEL A SZEMÉLYES HATÁRAIDAT?A személyes határaid felállítása az önismeret és az egészséges kapcsolatok alapvető pillére. Az élet számos területén – legyen szó munkahelyi helyzetekről, baráti kapcsolatokból vagy családi interakciókról – elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk azzal, mi az, amit el tudunk fogadni, és mi az, ami már sérti az érdekeinket, értékrendünket vagy kényelmünket. Ugyanakkor a határok felállítása nem egyszerű […]