Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: A JÓGA MUDRÁK EREJEHogyan segítenek a belső harmónia megteremtésében? A jóga nem csupán testmozgás, hanem egy életmód és egy mélyreható spirituális út is, amihez hozzátartoznak a mudrák. A gyakorlás egyik különleges és kevésbé ismert aspektusa a mudrák világa. A mudrák olyan kéztartások, amelyek energetikai áramlást indítanak el a testben, és segítenek a belső harmónia, egészség és tudatosság fejlesztésében. […]
-
Tovább olvasok…: MUDRÁK A MODERN VILÁGBAN: HOGYAN ILLESZD BE ŐKET A NAPI RUTINODBA?Kíváncsi vagy, hogyan hatnak a mudrák a modern világban és hogyan illeszthetőek be a mindennapi rutinodba? Ha a stresszcsökkentés és a fókusz javítása érdekel, akkor jó helyen jársz! A mudrák a modern világban is ugyanúgy megállják a helyüket, mint évszázadokkal ezelőtt. Ismerjük meg, hogyan segíthetnek ezek az egyszerű, de hatékony kéztartások a mindennapi kihívásokkal való […]
-
Tovább olvasok…: JÓGA MUDRA – HOGYAN TALÁLHATOD MEG A BELSŐ NYUGALMAT A KÉZ JÓGÁJÁVAL?Gondolkodtál már azon, hogyan találhatnád meg a belső nyugalmad a jóga gyakorlása közben? A jóga mudra, vagyis a kéz jógája, olyan ősi technika, amely segíthet abban, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz és megtaláld azt a lelki stabilitást, amelyre mindannyiunknak szüksége van. De vajon hogyan működnek ezek a mudrák, és hogyan érdemes őket használni?