A pihenés olyan állapot, amikor az egyén fizikailag és mentálisan is lelassítja tevékenységeit és megadja magának az időt a regenerálódásra és feltöltődésre. Ez az időszak lehet aktív vagy passzív tevékenységekkel teli, de a lényeg az, hogy lehetőséget nyújt arra, hogy az ember kiengedje a stresszt és megnyugodjon. Pihenés során az egyénnek lehetősége van kikapcsolódni a […]