Egy életünk van, éljük hát úgy, ahogy az a legjobb Nekünk!
-
Tovább olvasok…: LELKI BÉKE – LÉGY TE A SAJÁT SZIVÁRVÁNYODA lelki béke az az állapot, amelyben az egyén nyugodt és kiegyensúlyozott érzelmi állapotban van, mentálisan csendes és belső harmóniában él. Ez a belső béke és nyugalom lehetőséget ad arra, hogy az egyén stresszmentesen és békésen élje mindennapjait, függetlenül az őt érő külső kihívásoktól vagy nehézségektől. A lelki béke nem csupán a külső körülményektől függ, […]
-
Tovább olvasok…: CSODÁLATOSAK VAGYUNKMiért olyan nehéz elhinni ezt?Olyan ez, mint valami ördögtől való hozzáállás. Nem szabad fesztelenül megköszönni, ha megdicsérnek. Mindig el kell viccelni vagy terelni a témát. Ugyan miért?Miért nem köszönhetjük meg? Miért nem tudjuk elhinni, hogy csodálatosak vagyunk? Köszönöm! Miért nem tudunk csak annyit mondani, hogy köszönöm? A válaszom erre az, hogy azért, mert mi magunk […]
-
Tovább olvasok…: PIHENÉS – TE PIHENSZ ELEGET?A pihenés olyan állapot, amikor az egyén fizikailag és mentálisan is lelassítja tevékenységeit és megadja magának az időt a regenerálódásra és feltöltődésre. Ez az időszak lehet aktív vagy passzív tevékenységekkel teli, de a lényeg az, hogy lehetőséget nyújt arra, hogy az ember kiengedje a stresszt és megnyugodjon. Pihenés során az egyénnek lehetősége van kikapcsolódni a […]