— gondolatok a jelenlétről, az útról és a belső harmóniáról —
Sokan kérdezik tőlem, mikor kezdődik igazán a jóga. A válaszom mindig ugyanaz: ott kezdődik, ahol Te vagy. A pillanatban, amikor úgy döntesz, hogy figyelsz. Önmagadra. A testedre. A lélegzetedre. Az érzéseidre. A csendedre.
Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell készen állnod. Csak jelen kell lenned.
A jóga számomra nem cél, hanem társ az úton. Segít visszatalálni a középpontomhoz, amikor elcsúszom, amikor elbizonytalanodom, vagy amikor túlhajtok valamit, ami talán nem is annyira fontos. A mozdulatokon, a légzésen és a tudatosságon keresztül mindig visszahív – magamhoz. A valódi önmagamhoz.
A Harmonyk Studio is ebből a szándékból született:
hogy teret adjon a belső és külső harmónia megélésére.
Nem csak a matracon, de azon túl is.
Hiszem, hogy a gyakorlás nem ér véget, amikor vége a videónak, vagy letekered a matracodat. A valódi jóga ott kezdődik, amikor visszamész a világba, és a belső egyensúlyodból cselekszel, reagálsz, jelen vagy.
Ezért készítem a videókat, ezért tartok személyes órákat, ezért zengetem a mantrákat – és ezért nyitom meg újra és újra magam is. Mert a jóga egy emlékeztető:
💫 hogy minden válasz benned van
💫 hogy nem kell sietni
💫 hogy a belső csend is tud beszélni.
Először is próbáld önmagad megnyitni saját magadnak, rengeteg aspektusod van, amit még te sem ismersz pontosan. Ez egy végeláthatatlan csodálatos tapasztalás, hogy fel tudd fedezni, ki is vagy valójában.
Nem mások miatt érdemes elindulni ebben a folyamatban, hanem magad miatt. Minden egyes kis lépés önmagad felé, megmutatja az utat, amerre érdemes elindulni. Ez vezet téged, s ebből fakadnak az intuícióid felismerései.
Ha most kapcsolódsz először ehhez az úthoz, vagy ha már gyakorló vagy, mindig van új réteg, amit felfedezhetsz. És mindig ott vagy, ahol lenned kell.
✨ Köszönöm, hogy itt vagy velem!
Találkozzunk a szőnyegen – vagy azon túl.
Itt tudsz velem kapcsolódni => YouTube
Namaste,
Kitti
Vélemény, hozzászólás?