Amikor elengeded, ami már nem a tiéd, teret nyitsz annak, amire valójában szükséged van.
Lépj közelebb önmagadhoz!
Hegyes Kitti
Szeretettel köszöntelek,
Hegyes Kitti vagyok – hatha, fasciális és yin jógaoktató.
A jógát nem csupán mozgásformának, hanem egy belső utazásnak élem meg – az önismeret, az elcsendesedés és az egyensúly felé.
Hiszem, hogy minden változás belülről indul, és ha megtanulunk kapcsolódni önmagunkhoz, az életünk is harmonikusabbá válik.
Szeretnélek támogatni abban, hogy a gyakorlásod stabil alapot nyújtson – testileg, lelkileg és energetikailag is.
✨ Nálam mindez egy szelíd, de mélyen ható térben történik – ahol nem a tökéletesség a cél, hanem a jelenlét.
Mi döntjük el, hogyan reagálunk a történésekre.
Szeretnélek segíteni abban, hogy stabil alapot találj magadban, hiszen a Te harmóniád és hited kulcsfontosságú ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozottabb és tudatosabb társadalmat alakítsunk ki.
- 🧘♀️ YouTube – heti friss jógaórák, légzőgyakorlatok, relaxációk és LélekTér beszélgetések.
- 📝 LélekTér Blog – gondolatok az önismeretről, női létről és belső munkáról.
- 🎨 DesignNapló – kreatív alkotásaim, ahol a vizualitásé a főszerep.
👉Kapcsolódj hozzám és gyakorolj velem▼
Ahhoz, hogy valóban kiteljesedjünk, elengedhetetlenül fontos, hogy elmerüljünk saját magunk felfedezésében, és megértsük, kik vagyunk valójában.
Legutóbbi írásom:
Hajlítsd a tested, nyisd ki a lelked!
Mozdulj a csakráid ritmusára és engedd áramolni az energiát!
Fedezd fel YouTube csatornámat, ahol minden videó azért születik, hogy támogassa tested és lelked harmóniáját. Hiszen, ahogy nagyszüleink is mondták: ép testben, ép lélek.
Tegyél magadért, és a lelked meghálálja!
Milyen tematikát követnek az óráim?
- 🧘♀️ Ráhangolódás – megérkezés a szőnyegre a légzés és az energiák megtapasztalása által
- 🌬️ Légzőgyakorlat – anuloma viloma – a két térfelünk harmonizálását elősegítve
- ✨ Bemelegítés – a fizikai testünk előkészítése az ászanázásra
- 🌞 Ászana – ászanák felvétele, instrukciókkal, könnyítésekkel
- 🌙 Relaxáció – a gyakorlás elmélyítése, felkészülés a szőnyeg elhagyására.
✨ Kezdd el még ma! Nézd meg legújabb videómat és lépj egyet önmagad felé!
Iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le az ingyenes óráimról!
✨Jógáznál velem élőben?✨
Az életem olyan fordulatot vett, hogy lehetőségem nyílik Nyíregyháza és Debrecen környékén is kapcsolódni másokhoz.
Amennyiben szívesen jógáznál velem, jelentkezz az alábbi űrlapon és megfelelő létszám esetén jelentkezem a további információkkal.
A részvétel ingyenes, amit hoznod kell, az a jelenléted és a szőnyeged!
A szőnyegen találkozunk! => KATTINTS!
Ismerd meg a LélekTér blogomat – meríts inspirációt az életedhez!
Amit itt olvasol, az az én meglátásom a világról. Nem kell mindent megfogadnod, de ha valamivel rezonálsz, annak örülök.
Hiszem, hogy mindannyiunkban ott rejlik a lehetőség a kibontakozásra. Az élet nem csupán annyi, amennyit belénk akarnak sulykolni, hanem annyi, amennyit képesek vagyunk elhinni magunkról.
✨ Lépj egyet önmagad felé!
LélekTér
Legutóbbi írásaim
-
100 LÉLEK – 1 LÉLEGZET A YOUTUBE TERÉBEN
Egy közösség születése YouTube-on Van valami mélyen megható abban, amikor különböző utak, történetek és életek egyszer csak egy pontban találkoznak – egy közös szándék mentén. Ez történt most is, csendesen, természetesen:a HarmonyK.studio YouTube-csatornája elérte a 100 feliratkozót. Ez a szám nem csupán statisztika.Ez 100 lélek – és egy közös lélegzet. Egy tudatosabb jelenlét, amely képernyőn…
-
VÁLASZD MAGAD!
Szeretettel köszöntelek, Ez egy olyan cikk lesz, ami kicsit eltér a többitől. Időközben oktató lettem, otthagytam Budapestet és elköltöztem a faluba, ahol felnőttem. Sokak szerint, ez életem hibája, én pedig úgy látom, hogy ez az egész, nem más, csak tapasztalás. Sokszor, szerintem túl komolyan vesszük az életet. Nem merünk lépni, nem merünk változtatni, nem merünk…
-
MIÉRT ÉRDEMES ELKEZDENI JÓGÁZNI – MÉG MA?
A hatha jóga útja a testi-lelki harmónia felé Mindannyian vágyunk arra, hogy kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak és egészségesebbek legyünk – testileg és lelkileg egyaránt. A mindennapok azonban gyakran magukkal sodornak minket: rohanás, stressz, feszültség, észrevétlenül elrabolják az energiánkat. A jóga ebben a zűrzavarban egyfajta menedék lehet. Nem csak mozgás, hanem egy belső utazás is, amely során fokozatosan…
Ismerkedj a címkékkel, ezekben a témákban találsz olvasnivalót!
aranyér asszertív kommunikáció betegségek blog blogolás boldogság béke csakra csoda egyensúly egészség egó energetika energia erdő fejlődés flow gyökércsakra harmonikus élet harmonizálás harmonykstudio harmónia hatha jóga határok hit hold hála isnpiráció jelenlét jóga jógaotthon kapcsolat karácsony kommunikáció könyvajánló köszönet közösség lelki béke leszarom láthatatlan munka légzés lélegzet lélek manifesztáció mantra meditáció menstruáció mentális egészség mindfulness minimalizmus moldavit mudra napi rutin nő női ciklus női egészség női jóga női lét nők elleni erőszak nő vagyok pihenés pozitív szemlélet pránajáma pánikbetegség pánikroham párkapcsolat relaxáció rendszerezés spiritualitás stabilitás stresszkezelés személyes fejlődés szerelem szeretet szeretetet szivárvány szokások születésnap természet tippek TippekNőknek trauma vallás változás védelmezés yinjóga youtube zazen ásványokvilága ászanák élet életmód életmódváltás énidő érzelmek érzelmi intelligencia étkezés önfejlesztés önismeret önszeretet
A Pinterest a jövő keresőmotorja!
Nemcsak inspirációt gyűjthetsz, hanem a tartalmaid is folyamatosan új életre kelnek – szezonról szezonra újra felfedezik őket.
Ezért is ez az egyik legaktívabban használt platformom! Itt osztom meg minden új cikkemet és alkotásomat.
🔗 Kattints és nézd meg a Pinterest oldalamat!
